Tiempo de elaboración: 150 min
Ingredientes para 5 raciones / unidades
- Solomillo de cerdo 0.8 kg
- Berza 0.05 kg
- Ajo 2.0 ud
- Sal fina 3.0 g
- Aceite de oliva intenso 0.1 l
- Puré de patata 3.0 ud
- Fondo oscuro 0.15 l
- Mantequilla 0.01 kg
Elaboración
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Fondo oscuro
- Puré de patata
Para el solomillo de cerdo
- Retirar la grasa y pieles a los solomillos y trocear en medallones.
Para las guarniciones
- Picar la berza en juliana y escaldar.
- Picar ajo en brunoise.
- Saltear la berza con el ajo y antes de finalizar, añadir la salsa de soja.
- Elaborar el puré de patata.
Para la salsa
- Reducir el fondo oscuro y añadir la mantequilla.
Montaje y servicio
- Asar los medallones de solomillo a la plancha.
- Saltear la berza con el ajo y antes de finalizar, añadir la salsa de soja.
- Emplatar disponiendo los medallones de solomillo en el centro del plato, colocar a su lado el puré de patata y la berza salteada.
- Salsear con la reducción de fondo.
Ingredientes para puré de patata (3.0 UD)
- Patata 0.343 kg
- Margarina 0.011 kg
- Leche entera esterilizada 0.086 l
- Sal fina 1.071 g
- Pimienta blanca molida 1.714 g
Preparación del puré
- Cocer las patatas desde agua hirviendo.
- Calentar la leche con la mantequilla.
- Pasar las patatas por pasapuré e ir añadiendo la leche con la mantequilla.
- Poner a punto de sal y pimienta blanca.
- Cubrir con papel film totalmente pegado a la superficie.
- Mantener caliente.
Ingredientes para fondo oscuro (0.15 L)
- Cebolla 0.015 kg
- Zanahoria 0.008 kg
- Verde de puerro 0.09 ud
- Huesos 0.045 kg
- Vino tinto 0.008 l
- Agua 0.15 l
Preelaboraciones
- Trocear los huesos.
- Lavar el verde del puerro y trocear grande.
- Pelar y cortar en mitades o cuartos las cebollas.
- Lavar y pelar las zanahorias, trocear bastante grande.
Elaboración
- Poner en una placa al horno (o en una sartén al fuego) los huesos troceados y dejar dorar unos 15
minutos. Pasado este tiempo añadir las verduras limpias y troceadas y dejar en el horno otros 15 minutos más. - Poner los huesos y la verdura en un recipiente con agua fría.
Poner la placa en el fuego, quitar la grasa, añadir vino tinto y rascar con una varilla para despegar los jugos de la placa. Añadir el resultante al recipiente anterior. - Poner a fuego fuerte hasta que hierva y mantener a fuego bajo desespumando de vez en cuando un
mínimo de 3 horas (si es posible bastante mas). - Colar, desengrasar y utilizar el líquido resultante
Información nutricional
- Energía 508.32 kcal
- Carbohidratos 15.58 g
- Proteínas 36.85 g
- Grasas 32.46 g
- Fibra 2.72 g
- Ácidos grasos saturados 8.35 g
- Ácidos grasos monoinsaturados 19.05 g
- Ácidos grasos polinsaturados 3.82 g
- Colesterol 124.76 mg
- Calcio 69.18 mg
- Hierro 2.94 mg Zinc 2.94 mg
- Vitamina A 123.75 ug
- Vitamina C 27.91 g
- Ácido fólico 49.77 ug
- Sal (Sodio) 450.19 mg
- Azúcares 4.43 g
ATENCIÓN: Valores calculados teniendo en cuenta el porcentaje de porción comestible
Alérgenos
- Leche
- Sulfitos